Å være et medmenneske kan gjøre hele forskjellen

Foto: Glenn A. Sagstad

Mental Helse Toten markerte Verdensdagen på Amfi Raufoss

Et smil og en prat kan være nok. Det er budskapet fra Mental Helse Toten, som 10. oktober møtte folk med kaffe, twist og varme ord i anledning Verdensdagen for psykisk helse. Leder Lise Nedrud håper flere tør å snakke om det som er vanskelig og minner om at det å være et medmenneske ofte er den viktigste hjelpen.

Fellesskap, ikke fasit

Verdensdagen for psykisk helse markeres 10. oktober over hele verden vært år og målet er å skape åpenhet og fellesskap rundt temaer mange fortsatt kvier seg for å ta opp. Årets tema, å styrke vår psykiske beredskap, kan tolkes på flere måter, ifølge Nedrud.

– Det handler om å tåle livets opp- og nedturer og om å være der for hverandre – særlig når ting blir vanskelig, sier hun.

Mange lurer på hva mental helse egentlig betyr. For Mental Helse Toten er det viktig å vise at dette ikke er noe mystisk – det handler om hvordan vi har det, hvordan vi takler livet og hvordan vi møter andre.

– Vi håper flere blir nysgjerrige på hva Mental Helse gjør, og at folk skjønner at det ikke trenger å være vanskelig å bry seg, sier Nedrud.

Noen som passerte standen deres på Amfi Raufoss stanset opp for en prat, andre gikk videre med et nikk. Begge deler er greit, understreker hun – hovedsaken er at folk vet at de ikke er alene.

Foto: Glenn A. Sagstad

30 år med åpne dører

Neste år fyller Mental Helse Toten 30 år og det planlegges jubileumsmarkering i februar. Lokallaget dekker både Vestre og Østre Toten, men mye av aktiviteten foregår på Raufoss – med base på frivilligsentralen.

Gjennom året arrangerer de sosiale aktiviteter som hobbykvelder, filmvisninger og lavterskel treff – der ingen trenger å prestere, melde seg på eller forklare hvorfor de kommer.

– Vi har et årshjul som medlemmene er med og påvirker. Poenget er å skape møteplasser som er åpne og trygge, sier Nedrud.

Mot jul inviterer de til det tradisjonsrike julebordet på Husets Kafé – et høydepunkt mange ser frem til.

Et smil som gjør en forskjell

At standen ble satt opp på Amfi Raufoss, var ikke tilfeldig. Her er det liv og folk – akkurat slik Mental Helse Toten ønsket det på en dag som denne. Mellom kaffekopper og pepperkaker gikk praten lett med dem som tok turen innom

– Bare det å se noen og gi dem et smil, det kan redde dagen. Og sier du noe i tillegg, kan du gjøre en stor forskjell. Det koster så lite – men betyr så mye, sier Nedrud.

Hun håper slike møter kan minne folk på hvor viktige de små tingene er.Når julen nærmer seg, inviterer de til det tradisjonsrike julebordet på Husets Kafé – et høydepunkt for mange.

Trenger du noen å snakke med?

📞 Hjelpetelefonen for psykisk helse: 116 123